ナチュラル

有名なナチュラルアンチエイジング法

あなたは、「ナチュラルアンチエイジング」という言葉を聞いたことがありますか?
それは、藤田小百合さんという方が出版した、本の題名です。
そこには、「きれいを保つ60の習慣」とあります。

まさに、美容と健康の両方を考え、「徹底」してアンチエイジングに励むために何ができるかが書かれた本です。
どうすればより健康に良い食事を摂ることができるか、どんな化粧品を使うと良いのか、効果的なマッサージとは?など、女性であれば誰もが見習える美容の極意が書かれています。
実際この筆者の顔写真を見ても若く見えるのは、この「ナチュラルアンチエイジング」のお陰なのだなと納得できますね。

私たちも、できるだけ若く健康で痛い、という願いのもと、「アンチエイジング」を行うことができます。
普段から自分の食生活に気を付けて、脂肪分やカロリーの高いものを摂りすぎないように気を付けたり、美容のためにビタミン類を多く摂取するなど、行えることはたくさんあります。
些細なことであっても、良くも悪くも体に何らかの影響を与えることを覚えておきましょう。
ストレスも老化を早める原因になります。
私たちの心も、出来る限り「ナチュラル」でありたいものですね。

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